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방법 2

경계성 인격장애(BPD), 감정의 롤러코스터에서 벗어나기 위한 첫걸음

경계성 인격장애(BPD), 감정의 롤러코스터에서 벗어나기 위한 첫걸음 혹시 이런 생각을 해본 적 있으신가요?"나는 왜 이렇게 기분이 자주 바뀔까?""사람들이 나를 싫어하게 될까 봐 늘 불안해...""어느 순간은 너무 행복하다가도, 금세 우울해지는 내가 이상한 걸까?" 이런 감정의 변화가 자주 반복되고, 인간관계에서도 안정감을 느끼기 어렵다면 '경계성 인격장애(BPD)'를 의심해볼 필요가 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요. 경계성 인격장애는 이해하고 관리할 수 있으며, 적절한 치료를 통해 충분히 나아질 수 있는 상태입니다.경계성 인격장애란?경계성 인격장애는 감정, 인간관계, 자아상에서 극단적인 불안정성을 보이는 성격 장애입니다. 감정이 매우 빠르게 변하고, 사람과의 관계에서도 지나친 집착과 급작스러운 분..

건강 이야기 11:08:12

머리 냄새 없애는 법 – 정수리 냄새 제거와 두피 케어 완전정복

"분명 방금 머리를 감았는데, 왜 정수리에서 냄새가 날까?" 이런 고민, 한 번쯤 해보셨을 겁니다. 특히 여름철, 땀과 피지, 모자 속 습기까지 뒤섞이면 머리를 아무리 감아도 찝찝한 두피 냄새가 올라오곤 하죠. 머리냄새는 단순히 불쾌함을 넘어, 타인에게 불쾌감을 줄 수 있어 관리가 필수입니다. 이번 글에서는 정수리 냄새의 주요 원인부터 실질적인 제거 방법, 생활 속 관리 팁까지 꼼꼼히 정리해드릴게요. 두피 냄새의 주요 원인피지 과다 분비: 지성 두피의 경우 피지와 각질이 산화되며 악취 발생땀과 세균 번식: 운동, 야외활동 후 두피가 습하면 세균이 쉽게 번식샴푸 잔여물: 헹굼이 불완전하면 잔여물이 두피에 남아 냄새 유발잘못된 제품 사용: 두피 타입과 맞지 않는 샴푸나 스타일링 제품스트레스와 식습관: 피지..

유용한 정보 2025.06.21
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